訓練十:協助您的孩子建立自信與堅強

2010052310:00

很多的障礙,很少的認同──這就是「注意力缺失症(ADD)」兒童的命運。這也就是為什麼很多患有「注意力缺失症(ADD)」的孩子都非常沒有自信。這樣的孩子在很早的時候,就經常必須承受一次又一次的失敗。他們也時常被同年齡的孩子排擠,被大人歸類為「無藥可救」的孩子。他們的缺點總是被指出來,優點卻從沒被強調過。自然而然地,患有「注意力缺失症(ADD)」的孩子便認為他們是沒價值的,完全將自己看成是失敗者,最後越來越把自己封閉起來。

您一定常常聽到您的孩子在您耳邊大叫:「我不管怎麼樣都很笨!」「我根本不需要嘗試做這件事。」或是「根本沒有人要我。」遺憾的是,這並不是「注意力缺失症(ADD)」兒童的單一個案!

但無論如何,這時,您必須居於主導的地位,並明確加強孩子的自信心,不要讓他變成最壞的情況:變得害怕、沮喪,或是有自殺的念頭。因此,請為您的孩子準備一個自我價值感和自信心的基礎訓練。您在其他章節中所看到的建議也能為您帶來幫助。

不管是促進您孩子的身體感覺、專注力或是社會行為,他越能夠掌控生活,他就會變得越有自信。同時,也請您不斷地告訴他,他是很棒的,是非常特別的。

抽出時間陪伴他

每一個孩子都是獨一無二的!您的孩子也是。

請讓他知道,您是特地為他一個人抽出時間陪他的。當然,您不用擔心會因此打亂您全部的行程。不需要太多的時間,一天15分鐘就已經足夠。重要的是──這段時間只專屬於您的孩子一個人。沒有人可以打擾,即使是其他兄弟姊妹也不行。不過,您也同樣要抽出時間給其他孩子。

在這段時間裡,只有您們兩個人,您們可以共同從事一些令人愉快的事情。為了避免被人打擾,您可以將門鎖上。記得:請完全讓您的孩子作主。行為治療師也是這樣建議的。您的孩子是遊戲主導者,他可以自己選擇您們要一起從事什麼活動。不管他想和您一起做什麼,您只要放輕鬆、不要叨叨唸地跟著參與即可。這麼做對您和孩子的關係有好處,對於建立他的自信心也是。

製作「紀念冊」

好時光或是壞時光,只是觀點不同的問題。如果眼中只看到不好的事情,最後生活中就會變成只有失敗和倒楣。所以,請協助您的孩子,特別加強他對好時光的記憶。

您可以送給他一本厚厚的筆記本或是相簿,並和他一起把封面設計得漂漂亮亮的。您的孩子可以收集所有他覺得「很棒」的東西,把它放在裡面。或者他可以在裡面畫圖,這些圖能讓他想起當時類似的情況;再等他長大一點了,也許可以用日記的方式記錄,貼上照片或其他紀念品,並請他人寫些可愛好玩的東西。

剛開始時,您最好可以幫助他,之後也請給他一些東西,讓他能夠填滿他的本子。最後,請不要忘記要特意將他在照片中美好和成功的一刻記錄在照片旁:照片中,您的孩子是一位容光煥發的徒步健行者、漂亮的自行車選手,或是敲敲打打的工匠──而這些材料都是自信心的來源。

畫一棵「族譜樹」

安全感也是自信心的先決條件。

家族圈子是孩子最容易先找到安全感的地方。首先,您可以和您的孩子一起畫一棵大樹,然後在樹上畫上蘋果,並在蘋果上寫下所有家族成員的名字,而您孩子的名字就被圍在這些蘋果中間。

如果在一個家族聚會上製作一棵「族譜樹」就更有趣了。這時許多家族成員都在場,可以一起想辦法怎麼樣來幫這棵樹變茁壯。例如在蘋果上面貼照片,一定會很漂亮:先是曾祖父母,然後是祖父母、父母、小孩。在兩旁是姑姑、叔叔,還有他們的小孩,也就是您孩子的堂(表)兄弟姊妹。

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