全素鮭魚炒番茄 甜椒湯 燙青豆

全素鮭魚炒番茄 甜椒湯 燙青豆
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全素鮭魚炒番茄：

中型蕃茄兩個
全素鮭魚一包三百克
糖一茶匙
素高湯塊一塊
太白粉一大匙
水
紫蘇葉（薄荷）

燙青豆：

青豆
水半公升
鹽半茶匙
植物奶油

甜椒湯：

水四分之一公升
蘋果汁二至三大匙
美極鮮味露十滴
鹽少許
香菜
芹菜末（可有可無）
甜椒