陪伴，無價！
陳姣伶（台灣師範大學人類發展與家庭研究所博士候選人、經國管理暨健康學院幼保系專任教師）
發展優質的親子關係，不僅要有父母的陪伴，其實更需要彼此「我眼中有你，你眼中有我」的相伴。
爸爸有位老朋友，閒暇之餘喜歡種蘭花，他常說，每一株蘭花都有獨特的姿態和美感，就如同每個孩子都是獨一無二的個體；所以，種蘭花就像養兒育女般，必須多和它相處，欣賞它的特質、了解它的需要，這樣才能提供最適當的照顧，故謂之「養蘭」也。
十多年來，這位長輩也的確因為「養」出不少極品蘭花而成了比賽的常勝軍。不過，他把工作以外的所有時間都投注在蘭花的培育上，和子女卻因鮮少相處，長期缺乏溝通互動，導致彼此的關係一直處於緊張和疏離的狀態，女兒結婚時甚至一度不願讓父親出席。對照他那「養蘭猶如養兒育女」的譬喻，這樣的親子關係無疑是最大的諷刺。
是不懂還是不為？
不只是養蘭達人，很多政商名流、社會賢達都能說得一口言之成理的教養學，但卻常是「說得多，做得少」的理論派。說穿了，父母對於教養孩子的道理到底並非不懂，而是不為，也可能是不知如何而為吧！
養兒育女畢竟不像蒔花植草般單純容易，種十年蘭花或許能成為養蘭專家，但教養卻不是鑽研學理，或是實務上養得多、養得久就能成「師」。
儘管過去因個人專業所學而曾被奉偶然被稱為育兒專家，我卻是直到自己當了十年母親，生養了三個孩子之後，才幡然領悟為親之道其實是一門窮盡一生都無法專精的學問。
陪伴是最好的養分
既然教養沒有終極之法，我們又該如何扮演好親職的角色呢？或許回到原點思考父母和孩子的關係是教養最基本的功課。到底父母對孩子來說有何意義？我不覺想起美國詩人史斯克蘭‧吉利蘭（Strickland Gillilan）在「閱讀的媽媽」詩中一段膾炙人口的詩句：「或許你擁有無限的財富、一箱箱珠寶與一櫃櫃黃金。但你永遠不會比我富有，因為我有一位讀書給我聽的媽媽。」初次讀到這首小詩，內心頓時澎湃不已，因為兒子五歲時也曾這樣對我說：「媽媽，我覺得我們家很富有，因為妳都會陪我們，還會講故事給我聽。」
我的周遭有許多愛孩子的父母，他們忙於工作，努力打拼經濟，只為了給家庭創造實質的財富，提供子女更優渥的物質生活，卻不明白自己的參與才是真正讓孩子感到富有的關鍵。如果子女是一株株等待茁壯的小樹苗，爸爸媽媽的陪伴就是孕育它成長最好的養分，因為無論在學識或情感上，父母始終是子女最大的財富和靠山。
從每天一小時開始！
看了養蘭專家的下場，你該知道在孩子的成長過程中，父母讓自己「在場」是多麼重要的事，然而，為了鼓勵那些忙碌的父母善盡親職，我們的確常不由得妥協在親子相處「重質不重量」的迷思中。事實上，父母與孩子能有足夠的時間交流互動，乃是發展優質親子關係的首要前提。所以如果真以為只要每天一、二十分鐘強力的關心，就能彌補大部分時間缺席對孩子造成的遺憾，這可是天大的誤會。
近來網路流傳一篇值得所有父母省思的對話式短文，小男孩問每天忙於工作應酬的父親一個小時可以賺多少錢，父親隨口說了一個數字想打發兒子，不料男孩卻拿出自己的零用錢，並向爸爸商借部分，湊足了父親所說的數目後，說：「爸，我現在有100塊錢了，我可以向你買一個小時的時間嗎？明天你可不可以早一點回家，我想和你一起吃晚餐。」轉寄文章給我的朋友直言，太久沒陪孩子吃晚餐了，看完文章因內心愧疚而想哭。
我想如果有一天，父母陪孩子吃頓飯真的成了有價的任務，恐怕連上帝也要掉淚吧！
再檢視一遍你為孩子消費的帳單，芭比娃娃，1000；PS3，10000；海外夏令營，100000。或許你可以把錢省下來，用另一個方式創造孩子的幸福，因為「陪伴」，無價！
與所有常常覺得養兒育女很花錢的父母共勉，就從每天一小時開始吧！
【策略】當親子同在一起，其快樂無比 把握同在一起的任何時刻
到底每天需要花多少時間親子共處才算足夠，大概沒人能說得準，但即便你的工作忙碌，挪不出整段完整的時間陪孩子，其實只要好好把握每天家人在一起的任何時刻，你絕對能夠創造「質量兼具」的親子好時光。
◆ 餐桌上的向心力
俗話說：「呷飯皇帝大」。吃飯雖然重要，但如果必須一個人吃飯，你會不會少了胃口或是食之無味？讀高中時離家外宿，生活適應大致良好，唯獨吃飯時間分外想家。對家庭成員來說，無論餐桌是方是圓，一家人圍坐著用餐，其實是展現「家庭」意象和創造「家庭」氣氛最重要的儀式。
父母陪孩子吃飯之所以重要，在於它讓孩子覺得自己身在一個家庭而不會感到孤單。所以，就算沒有美味料理，就算只有泡麵或便當，還是該營造共同進餐的氛圍。用餐時，親子間可多聊些輕鬆的話題，父母也可藉機教導孩子正確的飲食觀念及用餐禮儀。
總之，餐桌是凝聚家人情感的場域，也是父母傳遞價值信念的重要管道。所以，別讓餐桌寂寞，全家坐在一起來「呷飯配話」吧！
◆ 溫馨接送情
國小階段都是自己走路上下學的我，直到國中越區就讀，才有機會偶爾讓父親騎車接送。雖然坐在機車上無法交談，但無論刮風下雨或是豔陽高照的日子，從後座緊抱爸爸的腰，並將頭輕靠在他背上的每一段時光，如今想來都是父女間「無聲勝有聲」的情感交流。
雖然沒有言語互動的溫馨接送，是我成長過程的美好回憶，但畢竟上學和放學的路上，都正是孩子經歷環境轉換的緩衝時段，能夠親自接送的父母或許不該保持沉默，而應好好利用這段路程中的相處片刻，協助孩子做好環境轉換的調適，例如：送孩子上學時，可以和他分享彼此今天的計畫；接孩子回家的時候，則可以聊聊雙方一天的生活或晚餐吃些什麼等話題。
◆ 家庭故事時間
除了吃飯、洗澡、做功課，你的孩子是否有其他「沒做就無法上床睡覺的事」？每個家庭都有自己的生活儀式，儀式完成，一天才算圓滿結束。「聽故事」是我和孩子最重要的親子活動，也是我最常鼓勵家庭建立的生活儀式。就像史斯克蘭‧吉利蘭的小詩所言，父母為孩子說故事，可以讓他的心靈感到富有。但好處豈止如此，聽故事可以增進孩子的語文理解、豐富其想像力，也可以增進知識，並建立幼兒閱讀的習慣；更重要的是，親子可藉由這樣的活動傳遞情感，讓彼此的關係更緊密。
父母可以選擇在睡前，或是忙完瑣碎家事的空檔，讓孩子們挑選喜歡的繪本，然後陪著他們一起探索書中的桃花源，或者陪孩子聽聽故事CD，也可以嘗試不同的共讀共玩方式，例如故事接龍、角色扮演等。當你越認真參與，想必也能更盡情的享受親子共處的好時光。
◆ 讓孩子與你為伴
下班之後，你還有做不完的家事和工作嗎？你一定要忙完所有的工作才能陪伴孩子嗎？很多父母的確因為家庭中過多的勞務而壓縮了與孩子相處的時間，但是當你忙碌時，可能只會考慮與孩子隔離以增加做事效率，卻沒想到其實你也可以給孩子機會，讓他來陪伴你。例如：大人做飯時，小小孩可以坐在安全的嬰兒椅上陪著聊天、念唱兒歌；整理衣物時，可以讓幼兒在一旁觀摩，學習摺疊與收拾的技巧；即便忙著處理白天未完成的公務，你也可以安排個舒適的位子，讓已經能夠獨立閱讀的子女在身邊與你為伴。
兒子四歲多的時候，有一天晚上陪我在床邊摺衣服聊天，突然他喜出望外地看著我說：「媽媽，我在你眼睛裡ㄟ！那我眼睛裡有沒有你？」
發展優質的親子關係，不僅要有父母的陪伴，其實更需要彼此「我眼中有你，你眼中有我」的相伴。
