整理一下晚上聽演講的重點：
一，處理情緒的四個面向
１．了解自己的情緒
２．處理自己的情緒
３．了解別人的情緒
４．處理別人的情緒
二，想法是多元的，多元參考別人的想法。
三，教育三贏～孩子、父母、老師。
四，對於孩子的意見＝＝＞先認同再接收＝＝＝＞Ｉ ｇｏｔ ｉｔ！
五，與孩子互動溝通
１．傾聽孩子的話，先認同。
２．規範孩子的行為，讓孩子知道誰是家中的老大。
３．提醒孩子，約法三章的事情。
提醒一次之後＝＝＝＞重複提醒＝＝＝＞嘮叨＝＝＝＞負增強。
提醒一次之後＝＝＝＞停止提醒＝＝＝＞孩子自行承擔後果。
六，教孩子管理情緒的最佳時機是在孩子有情緒的時候，父母要當孩子情緒管理的教練。
七，接納孩子的情緒
１．我知道你有情緒，你可以告訴我嗎？
２．你要學習控制你的情緒，你可以做到嗎？．．．．．．讓我來教你。
八，引導孩子說出情緒，而不是壓抑孩子的情緒。
覺察＝＝＝＞接受＝＝＝＞引導，宣洩＝＝＝＞教導。
九，師長是情緒的協助者，引導者。不要扮演處罰者，仲裁者。
十，讓孩子感覺到被重視，被接納。
十一，放下是非批判，先處理孩子的情緒。
十二，覺察自己的情緒，同理別人的感受。
十三，遇到自己有情緒的時候，先深呼吸，接納自己的情緒。
十四，我訊息＝＝＝＞表達自己＝＝＝＞我覺得你這樣．．．．．．
你訊息＝＝＝＞指責對方＝＝＝＞你把東西都弄亂了．．．．．．
